Сколько калорий:
Рогалик из цельной пшеницы — калорийность 255 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 255 | ||
 1 г | 2.55 | ||
 1 унция = 28.3г | 72 |
Рогалик из цельной пшеницы
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 255 | Калорий в составе жира - 0 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0г | |
| Насыщенный | 0г | |
| Полиненасыщенный | 0г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 54.52г | |
| Диетическая клетчатка | 4.7г | |
| Сахар | 9.3г | |
| Белки | 9.3г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.14мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.24мг | |
| Кальций 93мкг | Железо 4.19мг | |
| Магний 41мг | Цинк 1.62мг | |
| Калий 176мг | Натрий 372мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (86%) Жиры (0%) Белки (14%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).