искать продукт

Сколько калорий:

Семена лотоса



100 грамм
=89 ккал.

Семена лотоса — калорийность в среднем 89 ккал. на 100 грамм.




Семена лотоса в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
89
1 г
1 г
0.89
1 унция
1 унция = 28.35г
25

«Семена лотоса» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Семена лотоса

Для количества: 100 грамм
Калории - 89Калорий в составе жира - 5
БЖУ
Общее содержание жира0.53г
Насыщенный0.09г
Полиненасыщенный0.31г
Мононенасыщенный0.1г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов17.28г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 4.13г
Витамины и микроэлементы
A - 1мкгC - 0мг
B-6 - 0.17мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 44мкгЖелезо 0.95мг
Магний 56мгЦинк 0.28мг
Калий 367мгНатрий 1мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (77%)
Жиры (5%)
Белки (18%)

Семена лотоса (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
19 мин.
Велосипед
Велосипед
10 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
16 мин.
Аэробика
Аэробика
17 мин.
Танцы
Танцы
19 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 89 кКал.:

Тальянская салатная заправка с низким содержанием жира
Соус терияки
Бананы без кожуры
Консервированная вишня в сиропе
Замороженная вишня с сахаром
Сладкая кукуруза в початках
Желтозерная кукуруза в початках
Белая кукуруза в початках
Запеченный красный картофель
Приготовленный лобстер
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».