Сколько калорий:
Шоколадные вафли — калорийность 297 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 297 | ||
 1 г | 2.97 | ||
 1 унция = 28.3г | 84 |
Шоколадные вафли
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 297 | Калорий в составе жира - 91 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 10.1г | |
| Насыщенный | 3.57г | |
| Полиненасыщенный | 3.27г | |
| Мононенасыщенный | 2.56г | |
| Холестерин | 21мг | |
| Общее содержание углеводов | 45.68г | |
| Диетическая клетчатка | 1.5г | |
| Сахар | 13.1г | |
| Белки | 5.8г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 429мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.57мг | B-12 - 1.7мкг | |
| D - 0.1мкг | E - 0мг | |
| Кальций 357мкг | Железо 6.4мг | |
| Магний 16мг | Цинк 0.4мг | |
| Калий 74мг | Натрий 529мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (63%) Жиры (30%) Белки (7%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).