искать продукт

Сколько калорий:

Шоколадные вафли



100 грамм
=297 ккал.

Шоколадные вафли — калорийность 297 кал. на 100 грамм.




Шоколадные вафли в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
297
1 г
1 г
2.97
1 унция
1 унция = 28.3г
84

Смежные продукты

Бельгийские вафли (281 кКал.)
Вафли из цельной пшеницы (257 кКал.)
Черничные вафли (192 кКал.)
Подрумяненные вафли (310 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Шоколадные вафли

Для количества: 100 грамм
Калории - 297Калорий в составе жира - 91
БЖУ
Общее содержание жира10.1г
Насыщенный3.57г
Полиненасыщенный3.27г
Мононенасыщенный2.56г
Холестерин21мг
Общее содержание углеводов45.68г
Диетическая клетчатка 1.5г
Сахар 13.1г
Белки 5.8г
Витамины и микроэлементы
A - 429мкгC - 0мг
B-6 - 0.57мгB-12 - 1.7мкг
D - 0.1мкгE - 0мг
Кальций 357мкгЖелезо 6.4мг
Магний 16мгЦинк 0.4мг
Калий 74мгНатрий 529мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (63%)
Жиры (30%)
Белки (7%)

Шоколадные вафли (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
34 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
64 мин.
Велосипед
Велосипед
32 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
53 мин.
Аэробика
Аэробика
55 мин.
Танцы
Танцы
64 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 297 кКал.:

Водка 50%
Сыр моцарелла
Луковый суп в пачке
Виски 50%
Сыр камамбер
Васаби
Ребрышки ягненка
Сырный спред
Говяжья болонья
Гамбургер с курицей
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».