искать продукт

Сколько калорий:

Шпроты в масле (консервы)



100 грамм
=363 ккал.

Шпроты в масле (консервы) — калорийность 363 кал. на 100 грамм.




Шпроты в масле (консервы) в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
363
1 г
1 г
3.63


Состав питательных веществ, БЖУ

Шпроты в масле (консервы)

Для количества: 100 грамм
Калории - 363Калорий в составе жира - 292
БЖУ
Общее содержание жира32.4г
Насыщенный0.92г
Полиненасыщенный10г
Мононенасыщенный10.4г
Холестерин12мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 17.4г
Витамины и микроэлементы
A - 120мкгC - 0мг
B-6 - 0.4мгB-12 - 5.39мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 7мкгЖелезо 0.48мг
Магний 33мгЦинк 0.81мг
Калий 372мгНатрий 60мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (80%)
Белки (19%)

Шпроты в масле (консервы) (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
42 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
78 мин.
Велосипед
Велосипед
39 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
65 мин.
Аэробика
Аэробика
68 мин.
Танцы
Танцы
78 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 363 кКал.:

Овсяная каша с корицей
Сушеный водный каштан
Мука из коричневого риса
Пшеничная мука
Сушеный японский каштан
Порошок яичного белка
Кукурузная мука
Протеиновая сыворотка
Мятная жевательная резинка
Сушеный каштан
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».