=363 ккал.
Шпроты в масле (консервы) — калорийность 363 кал. на 100 грамм.
Шпроты в масле (консервы) в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 363 | ||
 1 г | 3.63 |
Сколько калорий:
Шпроты в масле (консервы)
Состав питательных веществ, БЖУ
Шпроты в масле (консервы)
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 363 | Калорий в составе жира - 292 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 32.4г | |
| Насыщенный | 0.92г | |
| Полиненасыщенный | 10г | |
| Мононенасыщенный | 10.4г | |
| Холестерин | 12мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 17.4г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 120мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.4мг | B-12 - 5.39мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 7мкг | Железо 0.48мг | |
| Магний 33мг | Цинк 0.81мг | |
| Калий 372мг | Натрий 60мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (1%) Жиры (80%) Белки (19%) | ||
Шпроты в масле (консервы) (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
42 мин.
Ходьба (6 км/ч)
78 мин.
Велосипед
39 мин.
Плавание (25 м/мин)
65 мин.
Аэробика
68 мин.
Танцы
78 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 363 кКал.:
Овсяная каша с корицейСушеный водный каштан
Мука из коричневого риса
Пшеничная мука
Сыр с плесенью
Коричневый рис
Подливка свиная порошкообразная
Кормовая мука из жмыха семян хлопчатника
Американский сыр
Мука из белого риса
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».