искать продукт

Сколько калорий:

Шпроты в масле (консервы)



100 грамм
=363 ккал.

Шпроты в масле (консервы) — калорийность 363 кал. на 100 грамм.




Шпроты в масле (консервы) в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
363
1 г
1 г
3.63




Состав питательных веществ, БЖУ

Шпроты в масле (консервы)

Для количества: 100 грамм
Калории - 363Калорий в составе жира - 292
БЖУ
Общее содержание жира32.4г
Насыщенный0.92г
Полиненасыщенный10г
Мононенасыщенный10.4г
Холестерин12мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 17.4г
Витамины и микроэлементы
A - 120мкгC - 0мг
B-6 - 0.4мгB-12 - 5.39мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 7мкгЖелезо 0.48мг
Магний 33мгЦинк 0.81мг
Калий 372мгНатрий 60мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (80%)
Белки (19%)

Шпроты в масле (консервы) (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
42 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
78 мин.
Велосипед
Велосипед
39 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
65 мин.
Аэробика
Аэробика
68 мин.
Танцы
Танцы
78 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 363 кКал.:

Овсяная каша с корицей
Сушеный водный каштан
Мука из коричневого риса
Пшеничная мука
Мексиканский сыр
Цветы маранты
Быстрорастворимый чай
Сырный топпинг
Красная чечевица
Гамбургер KFC
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».