=211 ккал.
Соевый сыр — калорийность 211 кал. на 100 грамм.
Соевый сыр в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 211 | ||
 1 г | 2.11 | ||
 1 чашка = 175г | 369 |
Сколько калорий:
Соевый сыр
Состав питательных веществ, БЖУ
Соевый сыр
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 211 | Калорий в составе жира - 99 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 11г | |
| Насыщенный | 1.59г | |
| Полиненасыщенный | 6.21г | |
| Мононенасыщенный | 2.43г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 12.68г | |
| Диетическая клетчатка | 5.4г | |
| Сахар | 4.89г | |
| Белки | 19.4г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 13мг | |
| B-6 - 0.13мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.01мг | |
| Кальций 217мкг | Железо 8.6мг | |
| Магний 115мг | Цинк 3.03мг | |
| Калий 729мг | Натрий 7мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (18%) Жиры (46%) Белки (36%) | ||
Соевый сыр (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
24 мин.
Ходьба (6 км/ч)
45 мин.
Велосипед
23 мин.
Плавание (25 м/мин)
38 мин.
Аэробика
39 мин.
Танцы
45 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 211 кКал.:
Соус тартарОкорок нога
Мясо со свиных ребрышек
Смесь приправ
Поджаренное во фритюре куриное крылышко
Жареная семга
Говяжья болонья с низким содержанием жира
Жареное каре ягненка
Больнья из индейки
Жареный с малым количеством масла фарш из телятины
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».