Сколько калорий:

Соевый сыр



100 грамм
=211 ккал.

Соевый сыр — калорийность 211 кал. на 100 грамм.



Соевый сыр в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
211
1 г
1 г
2.11
1 чашка
1 чашка = 175г
369



Состав питательных веществ, БЖУ

Соевый сыр

Для количества: 100 грамм
Калории - 211Калорий в составе жира - 99
БЖУ
Общее содержание жира11г
Насыщенный1.59г
Полиненасыщенный6.21г
Мононенасыщенный2.43г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов12.68г
Диетическая клетчатка 5.4г
Сахар 4.89г
Белки 19.4г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 13мг
B-6 - 0.13мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.01мг
Кальций 217мкгЖелезо 8.6мг
Магний 115мгЦинк 3.03мг
Калий 729мгНатрий 7мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (18%)
Жиры (46%)
Белки (36%)

Соевый сыр (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
24 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
45 мин.
Велосипед
Велосипед
23 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
38 мин.
Аэробика
Аэробика
39 мин.
Танцы
Танцы
45 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 211 кКал.:

Соус тартар
Окорок нога
Мясо со свиных ребрышек
Смесь приправ
Поджаренное во фритюре куриное крылышко
Жареная семга
Говяжья болонья с низким содержанием жира
Жареное каре ягненка
Больнья из индейки
Жареный с малым количеством масла фарш из телятины
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».