Сколько калорий:
Вареная пророщенная золотистая фасоль — калорийность 20 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 20 | ||
 1 г | 0.2 | ||
 1 чашка = 124г | 25 |
Вареная пророщенная золотистая фасоль
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 20 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.09г | |
| Насыщенный | 0.02г | |
| Полиненасыщенный | 0.03г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.9г | |
| Диетическая клетчатка | 0.8г | |
| Сахар | 2.84г | |
| Белки | 2.03г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1мкг | C - 11.4мг | |
| B-6 - 0.05мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.07мг | |
| Кальций 12мкг | Железо 0.65мг | |
| Магний 14мг | Цинк 0.47мг | |
| Калий 101мг | Натрий 128мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (56%) Жиры (4%) Белки (40%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).