Сколько калорий:
Арахисовое масло — калорийность 586 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 586 | ||
 1 г | 5.86 | ||
 1 чашка = 258г | 1512 | ||
 1 столовая ложка = 16г | 94 | ||
2 столовые ложки = 32г | 188 | ||
 1 чайная ложка = 5.3г | 31 |
Арахисовое масло
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 586 | Калорий в составе жира - 443 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 49.25г | |
| Насыщенный | 8.66г | |
| Полиненасыщенный | 12.33г | |
| Мононенасыщенный | 24.44г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 22.27г | |
| Диетическая клетчатка | 6.09г | |
| Сахар | 8.74г | |
| Белки | 24.06г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 260.44мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.81мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 15.16мг | |
| Кальций 45мкг | Железо 4.9мг | |
| Магний 208мг | Цинк 5.14мг | |
| Калий 680мг | Натрий 331мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (9%) Жиры (75%) Белки (16%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка,
2 столовые ложки,
чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).