=296 ккал.
Сушеные грибы шиитаке — калорийность 296 кал. на 100 грамм.
Сушеные грибы шиитаке в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 296 | ||
1 г | 2.96 |
Сколько калорий:
Сушеные грибы шиитаке — калорийность 296 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 296 | ||
1 г | 2.96 |
Сушеные грибы шиитаке
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 296 | Калорий в составе жира - 9 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.99г | |
Насыщенный | 0.22г | |
Полиненасыщенный | 0.15г | |
Мононенасыщенный | 0.32г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 75.37г | |
Диетическая клетчатка | 11.5г | |
Сахар | 2.21г | |
Белки | 9.58г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 0мкг | C - 3.5мг | |
B-6 - 0.96мг | B-12 - 0мкг | |
D - 3.9мкг | E - 0мг | |
Кальций 11мкг | Железо 1.72мг | |
Магний 132мг | Цинк 7.66мг | |
Калий 1534мг | Натрий 13мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (85%) Жиры (3%) Белки (12%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).