=23 ккал.
Сырой шпинат — калорийность 23 кал. на 100 грамм.
Сырой шпинат в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 23 | ||
 1 г | 0.23 | ||
 1 чашка = 30г | 7 | ||
1 лист = 10г | 2 | ||
 1 упаковка = 284г | 65 |
Смежные продукты
Суфле из шпината (172 кКал.)Приготовленный шпинат (23 кКал.)
Замороженный сырой шпинат (32 кКал.)
Тетрагония (13 кКал.)
Приготовленный на пару шпинат (25 кКал.)
Вареный шпинат (23 кКал.)
горчичный шпинат (22 кКал.)
Консервированный шпинат (20 кКал.)
