Сколько калорий:

Темный шоколад



100 грамм
=543 ккал.

Темный шоколад — калорийность 543 кал. на 100 грамм.


Темный шоколад в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
543
1 унция
1 унция = 28.35г
154



Состав питательных веществ, БЖУ

Темный шоколад

Для количества: 100 грамм
Калории - 543Калорий в составе жира - 292
БЖУ
Общее содержание жира32.46г
Насыщенный18.87г
Полиненасыщенный0.85г
Мононенасыщенный8.13г
Холестерин8мг
Общее содержание углеводов58.36г
Диетическая клетчатка 7.19г
Сахар 43.14г
Белки 5.74г
Витамины и микроэлементы
A - 1.8мкгC - 0.08мг
B-6 - 0.03мгB-12 - 0.18мкг
D - 0мкгE - 0.5мг
Кальций 62мкгЖелезо 5.45мг
Магний 140мгЦинк 1.9мг
Калий 542мгНатрий 45мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (43%)
Жиры (53%)
Белки (4%)

Темный шоколад (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
63мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
116мин.
Велосипед
Велосипед
58мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
97мин.
Аэробика
Аэробика
101мин.
Танцы
Танцы
116мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 543 кКал.:

Французская заправка для салата
Соевый майонез
Соус альфредо
Запеченный бекон
Бекон гриль
Сырой орех кешью
Сушеная кокосовая мякоть
Льняное семя
Семена арбуза
Семечки без скорлупы
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».