=543 ккал.
Темный шоколад — калорийность 543 кал. на 100 грамм.
Темный шоколад в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 543 | ||
 1 г | 5.43 | ||
 1 унция = 28.35г | 154 |
Сколько калорий:
Темный шоколад
Состав питательных веществ, БЖУ
Темный шоколад
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 543 | Калорий в составе жира - 292 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 32.46г | |
| Насыщенный | 18.87г | |
| Полиненасыщенный | 0.85г | |
| Мононенасыщенный | 8.13г | |
| Холестерин | 8мг | |
| Общее содержание углеводов | 58.36г | |
| Диетическая клетчатка | 7.19г | |
| Сахар | 43.14г | |
| Белки | 5.74г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1.8мкг | C - 0.08мг | |
| B-6 - 0.03мг | B-12 - 0.18мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.5мг | |
| Кальций 62мкг | Железо 5.45мг | |
| Магний 140мг | Цинк 1.9мг | |
| Калий 542мг | Натрий 45мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (43%) Жиры (53%) Белки (4%) | ||
Темный шоколад (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
63 мин.
Ходьба (6 км/ч)
116 мин.
Велосипед
58 мин.
Плавание (25 м/мин)
97 мин.
Аэробика
101 мин.
Танцы
116 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 543 кКал.:
Запеченный беконБекон гриль
Сырой орех кешью
Сушеная кокосовая мякоть
Льняное семя
Семена арбуза
Семечки без скорлупы
Жир морского льва
Свиной бекон
Сладкие картофельные чипсы
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».