Сколько калорий:

Темный шоколад - 1 унция (28.35г)



1 унция
=154 кКал.

Темный шоколад - 1 унция (28.35г) — калорийность 154 кал.


Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 унция
1 унция = 28.35г
154
100 г
543
1 г
1 г
5.43





Состав питательных веществ, БЖУ

Темный шоколад - 1 унция (28.35г)

Для количества: 1 унция
Калории - 154Калорий в составе жира - 83
БЖУ
Общее содержание жира9.2г
Насыщенный5.35г
Полиненасыщенный0.24г
Мононенасыщенный2.3г
Холестерин2.27мг
Общее содержание углеводов16.55г
Диетическая клетчатка 2.04г
Сахар 12.23г
Белки 1.63г
Витамины и микроэлементы
A - 0.51мкгC - 0.02мг
B-6 - 0.01мгB-12 - 0.05мкг
D - 0мкгE - 0.14мг
Кальций 17.58мкгЖелезо 1.55мг
Магний 39.69мгЦинк 0.54мг
Калий 153.66мгНатрий 12.76мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (43%)
Жиры (53%)
Белки (4%)

Темный шоколад - 1 унция - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
33мин.
Велосипед
Велосипед
17мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28мин.
Аэробика
Аэробика
29мин.
Танцы
Танцы
33мин.
 

Другая еда калорийностью 154 кал.:

Яичный омлет
Куриный желудок
Японский каштан
Жареная кета
Сырое жаркое из свинины
Десертное вино
Живот индейки
Консервированная курица
Приготовленная свиная вырезка
Пирожки с синим крабом
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».