Сколько калорий:
Тыквенные листья — калорийность 20 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 20 | ||
 1 г | 0.2 | ||
 1 чашка = 60.33г | 12 |
Тыквенные листья
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 20 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.28г | |
| Насыщенный | 0.14г | |
| Полиненасыщенный | 0.02г | |
| Мононенасыщенный | 0.04г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.04г | |
| Диетическая клетчатка | 2.7г | |
| Сахар | 0.69г | |
| Белки | 2.86г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 85.67мкг | C - 4.33мг | |
| B-6 - 0.2мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.96мг | |
| Кальций 42мкг | Железо 2.87мг | |
| Магний 38мг | Цинк 0.2мг | |
| Калий 437мг | Натрий 88мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (31%) Жиры (12%) Белки (57%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).