Сколько калорий:

Тыква



100 грамм
=21 ккал.

Тыква — калорийность в среднем 21 ккал. на 100 грамм.


Тыква в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
21
1 Чашка натертого продукта
51


«Тыква» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Тыква

Для количества: 100 грамм
Калории - 21Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.08г
Насыщенный0.04г
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный0.01г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов5.24г
Диетическая клетчатка 0.9г
Сахар 2.31г
Белки 0.81г
Витамины и микроэлементы
A - 334мкгC - 6.13мг
B-6 - 0.05мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.89мг
Кальций 17мкгЖелезо 0.65мг
Магний 10мгЦинк 0.26мг
Калий 267мгНатрий 80мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (82%)
Жиры (3%)
Белки (15%)

Тыква (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
5мин.
Велосипед
Велосипед
2мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
4мин.
Аэробика
Аэробика
4мин.
Танцы
Танцы
5мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка натертого продукта


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 21 кКал.:

Яблочный уксус
Суп на курином бульоне
Замороженный ревень
Ревень
Приготовленная пророщенная фасоль пинто
Шоколадное миндальное молоко без сахара
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».