=21 ккал.
Тыква — калорийность в среднем 21 ккал. на 100 грамм.
Тыква в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 21 | ||
1 г | 0.21 | ||
1 Чашка натертого продукта = 245г | 51 |
Сколько калорий:
Тыква — калорийность в среднем 21 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 21 | ||
1 г | 0.21 | ||
1 Чашка натертого продукта = 245г | 51 |
Тыква
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 21 | Калорий в составе жира - 1 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.08г | |
Насыщенный | 0.04г | |
Полиненасыщенный | 0г | |
Мононенасыщенный | 0.01г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 5.24г | |
Диетическая клетчатка | 0.9г | |
Сахар | 2.31г | |
Белки | 0.81г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 334мкг | C - 6.13мг | |
B-6 - 0.05мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.89мг | |
Кальций 17мкг | Железо 0.65мг | |
Магний 10мг | Цинк 0.26мг | |
Калий 267мг | Натрий 80мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (82%) Жиры (3%) Белки (15%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка натертого продукта
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).