=21 ккал.
Тыква — калорийность в среднем 21 ккал. на 100 грамм.
Тыква в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 21 | ||
 1 Чашка натертого продукта = 245г | 51 |
Сколько калорий:
Тыква
Состав питательных веществ, БЖУ
Тыква
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 21 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.08г | |
| Насыщенный | 0.04г | |
| Полиненасыщенный | 0г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 5.24г | |
| Диетическая клетчатка | 0.9г | |
| Сахар | 2.31г | |
| Белки | 0.81г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 334мкг | C - 6.13мг | |
| B-6 - 0.05мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.89мг | |
| Кальций 17мкг | Железо 0.65мг | |
| Магний 10мг | Цинк 0.26мг | |
| Калий 267мг | Натрий 80мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (82%) Жиры (3%) Белки (15%) | ||
Тыква (100г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
2мин.
Ходьба (6 км/ч)
5мин.
Велосипед
2мин.
Плавание (25 м/мин)
4мин.
Аэробика
4мин.
Танцы
5мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
✅ чашка натертого продукта
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 21 кКал.:
Яблочный уксусСуп на курином бульоне
Замороженный ревень
Ревень
Приготовленная пророщенная фасоль пинто
Шоколадное миндальное молоко без сахара
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».