искать продукт

Сколько калорий:

Вареная курица



100 грамм
=215 ккал.

Вареная курица — калорийность в среднем 215 ккал. на 100 грамм.




Вареная курица в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
215
1 г
1 г
2.15
1 фунт = 453.6г
975
1 унция
1 унция = 28.35г
61

«Вареная курица» - детальнее:

Смежные продукты

Куриная грудка (184 кКал.)
Курица на пару (175 кКал.)
Приготовленная курица (237 кКал.)
Куриное филе (150 кКал.)
Куриный окорочок (233 кКал.)
Куриные крылышки (241 кКал.)
Белое куриное мясо (188 кКал.)
Филе цыпленка (150 кКал.)
Курица без кожицы (150 кКал.)
Куриная котлета (290 кКал.)
Куриный стейк (239 кКал.)
Курица гриль (193 кКал.)
Куриное мясо (181 кКал.)
Жареная в масле курица (284 кКал.)
Цыпленок на вертеле (150 кКал.)
Куриное бедрышко (226 кКал.)
Жареная целиком курица (227 кКал.)
Запеченая курица (150 кКал.)
Нежирная курица (143 кКал.)
Курица с кожицей (234 кКал.)
Соте из курицы (217 кКал.)
Куриная кожица (423 кКал.)
Консервированная курица (155 кКал.)
Куриный желудок (154 кКал.)
Куриный фарш (189 кКал.)
Куриное сердце (185 кКал.)
Куриная печенка (170 кКал.)
Тушеная курица (210 кКал.)
Сырая курица (172 кКал.)
Куриные потроха (191 кКал.)
Куриная ножка (188 кКал.)
Целая курица (239 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Вареная курица

Для количества: 100 грамм
Калории - 215Калорий в составе жира - 131
БЖУ
Общее содержание жира14.6г
Насыщенный3.92г
Полиненасыщенный2.98г
Мононенасыщенный5.5г
Холестерин84мг
Общее содержание углеводов0.2г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 19.4г
Витамины и микроэлементы
A - 30мкгC - 0мг
B-6 - 0.01мгB-12 - 0.47мкг
D - 0.2мкгE - 0.27мг
Кальций 88мкгЖелезо 0.91мг
Магний 5мгЦинк 0.69мг
Калий 31мгНатрий 67мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (61%)
Белки (36%)

Вареная курица (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
46 мин.
Велосипед
Велосипед
23 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
38 мин.
Аэробика
Аэробика
40 мин.
Танцы
Танцы
46 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
фунт,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 215 кКал.:

Приготовленный ростбиф
Жареное каре ягненка
Жареный с малым количеством масла фарш из телятины
Колбаса из индейки
Блюдо из свинины с кукурузной мукой
Сосиски для завтрака
Картофельный хашбраун
Колбаса для завтрака
Приготовленный говяжий фарш (90% мяса 10% жира)
Свинина
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».