Сколько калорий:

Запеченная индейка



100 грамм
=220 ккал.

Запеченная индейка — калорийность 220 кал. на 100 грамм.



Запеченная индейка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
220
1 г
1 г
2.2
1899
1 чашка нарезки кубиками
308
1 фунт = 453г
997
1 унция
1 унция = 28.35г
62
1 порция
187
825
409
3 унции
187


Смежные продукты

Печень индейки (158 кКал.)
Фарш из индейки (226 кКал.)
Грудка индейки (146 кКал.)
Темное мясо индейки (184 кКал.)
Жареная индейка (231 кКал.)
Начинка из индейки (203 кКал.)
Постная индейка (110 кКал.)
Приготовленная индейка (177 кКал.)
Целая индейка (168 кКал.)
Индейка гриль (166 кКал.)
Замороженная индейка (129 кКал.)
Белое мясо индейки (152 кКал.)
Шея индейки (125 кКал.)
Потроха индейки (124 кКал.)
Голень индейки (175 кКал.)
Жареная в масле индейка (279 кКал.)
Ножка индейки (144 кКал.)
Гузка индейки (187 кКал.)
Крылышко индейки (228 кКал.)
Бедро индейки (164 кКал.)
Консервированная индейка (169 кКал.)
Индейка с приправами (129 кКал.)
Живот индейки (155 кКал.)
Кожица индейки (425 кКал.)
Сердце индейки (174 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Запеченная индейка

Для количества: 100 грамм
Калории - 220Калорий в составе жира - 110
БЖУ
Общее содержание жира12.21г
Насыщенный3.51г
Полиненасыщенный3.51г
Мононенасыщенный4.43г
Холестерин101мг
Общее содержание углеводов0.07г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 26.41г
Витамины и микроэлементы
A - 16.57мкгC - 0мг
B-6 - 0.48мгB-12 - 1.16мкг
D - 0.45мкгE - 0.16мг
Кальций 16мкгЖелезо 1.29мг
Магний 26.17мгЦинк 2.58мг
Калий 251мгНатрий 151мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (49%)
Белки (48%)

Запеченная индейка (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
47 мин.
Велосипед
Велосипед
24 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
39 мин.
Аэробика
Аэробика
41 мин.
Танцы
Танцы
47 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
грудка,
чашка нарезки кубиками,
фунт,
унция,
порция,
крылышко,
крылышко, кость вынута,
3 унции


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 220 кКал.:

Колбаса из индейки
Сосиски для завтрака
Колбаса для завтрака
Свинина
Соус Хойсин
Рогалик с маслом
Круассан с маслом
Филейная баранья отбивная
Арахисный соус
Говяжья болонья с низким содержанием жира
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».