Сколько калорий:
Запеченный красный картофель — калорийность 89 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 89 | ||
 1 г | 0.89 |
Запеченный красный картофель
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 89 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.15г | |
| Насыщенный | 0.03г | |
| Полиненасыщенный | 0.04г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 19.59г | |
| Диетическая клетчатка | 1.8г | |
| Сахар | 1.43г | |
| Белки | 2.3г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1мкг | C - 12.6мг | |
| B-6 - 0.21мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.08мг | |
| Кальций 9мкг | Железо 0.7мг | |
| Магний 28мг | Цинк 0.4мг | |
| Калий 545мг | Натрий 12мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (89%) Жиры (1%) Белки (10%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).