=153 ккал.
Жареная горбуша — калорийность 153 кал. на 100 грамм.
Жареная горбуша в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 153 | ||
1 г | 1.53 | ||
1 унция = 28.3г | 43 | ||
1 фунт = 454г | 695 |
Сколько калорий:
Жареная горбуша — калорийность 153 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 153 | ||
1 г | 1.53 | ||
1 унция = 28.3г | 43 | ||
1 фунт = 454г | 695 |
Жареная горбуша
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 153 | Калорий в составе жира - 48 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 5.28г | |
Насыщенный | 0.97г | |
Полиненасыщенный | 0.97г | |
Мононенасыщенный | 1.62г | |
Холестерин | 55мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 24.58г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 42мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.7мг | B-12 - 4.73мкг | |
D - 13мкг | E - 0.48мг | |
Кальций 8мкг | Железо 0.45мг | |
Магний 32мг | Цинк 0.46мг | |
Калий 439мг | Натрий 90мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (5%) Жиры (31%) Белки (64%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).