искать продукт

Сколько калорий:

Жареные семечки



100 грамм
=579 ккал.

Жареные семечки — калорийность 579 кал. на 100 грамм.




Жареные семечки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
579
1 г
1 г
5.79
1 чашка
1 чашка = 130.8г
757
1 унция
1 унция = 28.35г
164
1 столовая ложка
46

Смежные продукты

Семечки без скорлупы (546 кКал.)
Семечки без скорлупы подсоленные (602 кКал.)
Несоленые семечки без скорлупы (602 кКал.)
Мука из семечек (326 кКал.)
Паста из семян подсолнечника (617 кКал.)
Сушеные семена подсолнечника (584 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Жареные семечки

Для количества: 100 грамм
Калории - 579Калорий в составе жира - 454
БЖУ
Общее содержание жира50.4г
Насыщенный5.96г
Полиненасыщенный33.45г
Мононенасыщенный8.93г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов21.85г
Диетическая клетчатка 10.06г
Сахар 2.88г
Белки 19.62г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 1.28мг
B-6 - 0.8мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 30.19мг
Кальций 77мкгЖелезо 3.99мг
Магний 128.2мгЦинк 5.26мг
Калий 703мгНатрий 1480мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (9%)
Жиры (78%)
Белки (13%)

Жареные семечки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
67 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
124 мин.
Велосипед
Велосипед
62 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
103 мин.
Аэробика
Аэробика
108 мин.
Танцы
Танцы
124 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
унция,
столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 579 кКал.:

Арахисовое масло
Порошкообразный десертный топпинг
Перечная заправка для салата
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».