Сколько калорий:
Жареный каштан — калорийность в среднем 245 ккал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 245 | ||
 1 г | 2.45 | ||
 1 чашка = 143г | 350 | ||
 1 унция = 28.35г | 69 |
Жареный каштан
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 245 | Калорий в составе жира - 20 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 2.2г | |
| Насыщенный | 0.41г | |
| Полиненасыщенный | 0.87г | |
| Мононенасыщенный | 0.76г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 52.96г | |
| Диетическая клетчатка | 5.1г | |
| Сахар | 10.6г | |
| Белки | 3.17г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1мкг | C - 26мг | |
| B-6 - 0.5мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.5мг | |
| Кальций 29мкг | Железо 0.91мг | |
| Магний 33мг | Цинк 0.57мг | |
| Калий 592мг | Натрий 2мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (87%) Жиры (8%) Белки (5%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).