Сколько калорий:
Жареный водный каштан — калорийность 239 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 239 | ||
 1 г | 2.39 | ||
 1 унция = 28.35г | 68 |
Жареный водный каштан
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 239 | Калорий в составе жира - 11 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.19г | |
| Насыщенный | 0.18г | |
| Полиненасыщенный | 0.31г | |
| Мононенасыщенный | 0.62г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 52.36г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 4.48г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 38.4мг | |
| B-6 - 0.44мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 19мкг | Железо 1.5мг | |
| Магний 90мг | Цинк 0.93мг | |
| Калий 477мг | Натрий 4мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (89%) Жиры (4%) Белки (7%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).