Сколько калорий:
Жареный рогалик — калорийность 290 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 290 | ||
 1 г | 2.9 | ||
 1 унция = 28.35г | 82 |
Жареный рогалик
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 290 | Калорий в составе жира - 15 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.62г | |
| Насыщенный | 0.26г | |
| Полиненасыщенный | 0.64г | |
| Мононенасыщенный | 0.22г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 58.34г | |
| Диетическая клетчатка | 2.15г | |
| Сахар | 7.78г | |
| Белки | 10.87г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 11.5мкг | C - 0.3мг | |
| B-6 - 0.06мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.23мг | |
| Кальций 18мкг | Железо 4.3мг | |
| Магний 23.5мг | Цинк 1.06мг | |
| Калий 140мг | Натрий 414мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (81%) Жиры (5%) Белки (14%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).