искать продукт

Сколько калорий:

Арбуз



100 грамм
=30 ккал.

Арбуз — калорийность в среднем 30 ккал. на 100 грамм.




Арбуз в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
30
1 г
1 г
0.3
1 Чашка нарезки кубиками
46
84
1 фунт = 454г
136

«Арбуз» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Арбуз

Для количества: 100 грамм
Калории - 30Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.15г
Насыщенный0.02г
Полиненасыщенный0.05г
Мононенасыщенный0.04г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов7.55г
Диетическая клетчатка 0.4г
Сахар 6.2г
Белки 0.61г
Витамины и микроэлементы
A - 28мкгC - 8.1мг
B-6 - 0.04мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.05мг
Кальций 7мкгЖелезо 0.24мг
Магний 10мгЦинк 0.1мг
Калий 112мгНатрий 1мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (88%)
Жиры (4%)
Белки (8%)

Арбуз (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
3 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
6 мин.
Велосипед
Велосипед
3 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
5 мин.
Аэробика
Аэробика
6 мин.
Танцы
Танцы
6 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка нарезки кубиками,
кусочек,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 30 кКал.:

Красный соус
Замороженная стручковая фасоль
Пророщенная золотистая фасоль
Фасоль шелли
Консервированная свекла
Маринованная капуста
Шнитт-лук
Вареный лук
Приготовленная брюква
Сырая тыква
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».