=30 ккал.
Арбуз — калорийность в среднем 30 ккал. на 100 грамм.
Арбуз в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 30 | ||
1 г | 0.3 | ||
1 Чашка нарезки кубиками = 152г | 46 | ||
1 кусочек = 280г | 84 | ||
1 фунт = 454г | 136 |
Сколько калорий:
Арбуз — калорийность в среднем 30 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 30 | ||
1 г | 0.3 | ||
1 Чашка нарезки кубиками = 152г | 46 | ||
1 кусочек = 280г | 84 | ||
1 фунт = 454г | 136 |
Арбуз
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 30 | Калорий в составе жира - 1 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.15г | |
Насыщенный | 0.02г | |
Полиненасыщенный | 0.05г | |
Мононенасыщенный | 0.04г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 7.55г | |
Диетическая клетчатка | 0.4г | |
Сахар | 6.2г | |
Белки | 0.61г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 28мкг | C - 8.1мг | |
B-6 - 0.04мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.05мг | |
Кальций 7мкг | Железо 0.24мг | |
Магний 10мг | Цинк 0.1мг | |
Калий 112мг | Натрий 1мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (88%) Жиры (4%) Белки (8%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка нарезки кубиками,
кусочек,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).