
=60 ккал.
Манго — калорийность в среднем 60 ккал. на 100 грамм.
Манго в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 60 | ||
![]() 1 г | 0.6 |
Сколько калорий:
Манго — калорийность в среднем 60 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 60 | ||
![]() 1 г | 0.6 |
Манго
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 60 | Калорий в составе жира - 3 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.38г | |
Насыщенный | 0.09г | |
Полиненасыщенный | 0.07г | |
Мононенасыщенный | 0.14г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 14.98г | |
Диетическая клетчатка | 1.6г | |
Сахар | 13.66г | |
Белки | 0.82г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 54мкг | C - 36.4мг | |
B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.9мг | |
Кальций 11мкг | Железо 0.16мг | |
Магний 10мг | Цинк 0.09мг | |
Калий 168мг | Натрий 1мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (90%) Жиры (5%) Белки (5%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).