Сколько калорий:
Баранья отбивная гриль — калорийность 263 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 263 | ||
 1 г | 2.63 | ||
1 отбивная = 48.5г | 128 | ||
| 634 | |||
 1 унция = 28.3г | 74 |
Баранья отбивная гриль
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 263 | Калорий в составе жира - 138 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 15.34г | |
| Насыщенный | 7.62г | |
| Полиненасыщенный | 0.87г | |
| Мононенасыщенный | 6.18г | |
| Холестерин | 97мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 31.18г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 4мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.57мг | B-12 - 1.6мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.37мг | |
| Кальций 10мкг | Железо 2.36мг | |
| Магний 26мг | Цинк 3.41мг | |
| Калий 297мг | Натрий 83мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (1%) Жиры (52%) Белки (47%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
отбивная,
приготовленный кусок из 0,5 кг. сырого мяса,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).