Сколько калорий:
Бараньи отбивные — калорийность в среднем 245 ккал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 245 | ||
 1 г | 2.45 | ||
1 фунт = 454г | 1112 | ||
 1 унция = 28.35г | 69 | ||
1 порция (3 унции) = 85г | 208 |
Бараньи отбивные
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 245 | Калорий в составе жира - 145 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 16.1г | |
| Насыщенный | 6.58г | |
| Полиненасыщенный | 0.69г | |
| Мононенасыщенный | 4.93г | |
| Холестерин | 86мг | |
| Общее содержание углеводов | 0.05г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 24.46г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 10.86мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.18мг | B-12 - 2.44мкг | |
| D - 0.1мкг | E - 0.54мг | |
| Кальций 29мкг | Железо 1.8мг | |
| Магний 21.5мг | Цинк 4.48мг | |
| Калий 287мг | Натрий 72мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (2%) Жиры (59%) Белки (39%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
фунт,
унция,
порция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).