Сколько калорий:

Вареная чечевица



100 грамм
=115 ккал.

Вареная чечевица — калорийность 115 кал. на 100 грамм.


Вареная чечевица в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
115
1 чашка
1 чашка = 198г
228
1 столовая ложка
14


Смежные продукты

Красная чечевица (358 кКал.)
Приготовленная чечевица (115 кКал.)
Сушеная чечевица (115 кКал.)
Пророщенная чечевица (103 кКал.)
Сырая чечевица (355 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Вареная чечевица

Для количества: 100 грамм
Калории - 115Калорий в составе жира - 3
БЖУ
Общее содержание жира0.38г
Насыщенный0.05г
Полиненасыщенный0.18г
Мононенасыщенный0.06г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов19.84г
Диетическая клетчатка 7.9г
Сахар 1.8г
Белки 9.02г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 1.5мг
B-6 - 0.18мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.11мг
Кальций 19мкгЖелезо 3.33мг
Магний 36мгЦинк 1.27мг
Калий 369мгНатрий 120мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (67%)
Жиры (2%)
Белки (31%)

Вареная чечевица (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
13мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
25мин.
Велосипед
Велосипед
12мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
21мин.
Аэробика
Аэробика
21мин.
Танцы
Танцы
25мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка
✅ столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 115 кКал.:

Сырые эму
Соевые бобы
Сердцевина пальмы
Запеченный батат
Покупной ростбиф
Приготовленный снежный краб
Приготовленный налим
Бизон
Телятина
Приготовленная японская лапша
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».