Сколько калорий:

Чечевица



100 грамм
=350 ккал.

Чечевица — калорийность в среднем 350 ккал. на 100 грамм.


Чечевица в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
350
1 чашка
1 чашка = 192г
672
1 столовая ложка
42


«Чечевица» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Чечевица

Для количества: 100 грамм
Калории - 350Калорий в составе жира - 15
БЖУ
Общее содержание жира1.62г
Насыщенный0.27г
Полиненасыщенный0.83г
Мононенасыщенный0.35г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов63.22г
Диетическая клетчатка 10.75г
Сахар 2.03г
Белки 24.27г
Витамины и микроэлементы
A - 2.5мкгC - 3.1мг
B-6 - 0.47мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.49мг
Кальций 42мкгЖелезо 6.95мг
Магний 53мгЦинк 3.44мг
Калий 672мгНатрий 6мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (69%)
Жиры (4%)
Белки (27%)

Чечевица (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
41мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
75мин.
Велосипед
Велосипед
38мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
63мин.
Аэробика
Аэробика
65мин.
Танцы
Танцы
75мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка
✅ столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 350 кКал.:

Сосиска в тесте
Сливочный сыр
Шоколадный сиром карамельного типа
Перловка
Колбасный сыр
Ядрица
Батончик мюсли
Кокос
Ржаная мука
Гречка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».