Сколько калорий:

Больнья из индейки



100 грамм
=210 ккал.

Больнья из индейки — калорийность 210 кал. на 100 грамм.



Больнья из индейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
210
1 г
1 г
2.1
1 упаковка
953
1 порция
59


Смежные продукты

Говяжья болонья (304 кКал.)
Свиная болонья (300 кКал.)
Больнья из мяса и птицы (267 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Больнья из индейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 210Калорий в составе жира - 145
БЖУ
Общее содержание жира16.06г
Насыщенный4.91г
Полиненасыщенный3.45г
Мононенасыщенный7.19г
Холестерин77мг
Общее содержание углеводов4.06г
Диетическая клетчатка 0.25г
Сахар 1.45г
Белки 12.24г
Витамины и микроэлементы
A - 5мкгC - 6.65мг
B-6 - 0.2мгB-12 - 0.26мкг
D - 0.6мкгE - 0.45мг
Кальций 86мкгЖелезо 2.08мг
Магний 16.5мгЦинк 1.02мг
Калий 136мгНатрий 894мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (9%)
Жиры (68%)
Белки (23%)

Больнья из индейки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
24мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
45мин.
Велосипед
Велосипед
23мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
38мин.
Аэробика
Аэробика
39мин.
Танцы
Танцы
45мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
упаковка,
порция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 210 кКал.:

Сметана
Фарш из индейки 93% жирности
Постный фарш из индейки
Тушеная курица
Консервированный анчоус
Макароны со свининой
Плов со свининой
Жареная семга
Голубь
Жареное каре ягненка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».