=213 ккал.
Блюдо из свинины с кукурузной мукой — калорийность 213 кал. на 100 грамм.
Блюдо из свинины с кукурузной мукой в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 213 | ||
 1 г | 2.13 | ||
1 кубик 2,5 см. = 17г | 36 |
Сколько калорий:
Блюдо из свинины с кукурузной мукой
Состав питательных веществ, БЖУ
Блюдо из свинины с кукурузной мукой
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 213 | Калорий в составе жира - 125 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 13.87г | |
| Насыщенный | 4.73г | |
| Полиненасыщенный | 1.66г | |
| Мононенасыщенный | 6.16г | |
| Холестерин | 49мг | |
| Общее содержание углеводов | 14.06г | |
| Диетическая клетчатка | 0.3г | |
| Сахар | 0.2г | |
| Белки | 8.06г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 626мкг | C - 2.5мг | |
| B-6 - 0.12мг | B-12 - 0.31мкг | |
| D - 0.3мкг | E - 0.15мг | |
| Кальций 7мкг | Железо 1.89мг | |
| Магний 13мг | Цинк 1.06мг | |
| Калий 158мг | Натрий 482мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (27%) Жиры (58%) Белки (15%) | ||
Блюдо из свинины с кукурузной мукой (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
25мин.
Ходьба (6 км/ч)
46мин.
Велосипед
23мин.
Плавание (25 м/мин)
38мин.
Аэробика
40мин.
Танцы
46мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
кубик 2,5 см.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 213 кКал.:
Тушеная свиная отбивнаяГолубь
Картофельный хашбраун
Сырой говяжий фарш
Говяжий фарш
Тушеная свиная корейка
Арахисный соус
Мясо со свиных ребрышек
Соус тартар
Соевый сыр
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».