Сколько калорий:

Блюдо из свинины с кукурузной мукой



100 грамм
=213 ккал.

Блюдо из свинины с кукурузной мукой — калорийность 213 кал. на 100 грамм.



Блюдо из свинины с кукурузной мукой в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
213
1 г
1 г
2.13
36



Состав питательных веществ, БЖУ

Блюдо из свинины с кукурузной мукой

Для количества: 100 грамм
Калории - 213Калорий в составе жира - 125
БЖУ
Общее содержание жира13.87г
Насыщенный4.73г
Полиненасыщенный1.66г
Мононенасыщенный6.16г
Холестерин49мг
Общее содержание углеводов14.06г
Диетическая клетчатка 0.3г
Сахар 0.2г
Белки 8.06г
Витамины и микроэлементы
A - 626мкгC - 2.5мг
B-6 - 0.12мгB-12 - 0.31мкг
D - 0.3мкгE - 0.15мг
Кальций 7мкгЖелезо 1.89мг
Магний 13мгЦинк 1.06мг
Калий 158мгНатрий 482мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (27%)
Жиры (58%)
Белки (15%)

Блюдо из свинины с кукурузной мукой (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
46мин.
Велосипед
Велосипед
23мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
38мин.
Аэробика
Аэробика
40мин.
Танцы
Танцы
46мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
кубик 2,5 см.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 213 кКал.:

Тушеная свиная отбивная
Голубь
Картофельный хашбраун
Сырой говяжий фарш
Говяжий фарш
Тушеная свиная корейка
Арахисный соус
Мясо со свиных ребрышек
Соус тартар
Соевый сыр
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».