Сколько калорий:

Ассорти из ветчины



100 грамм
=304 ккал.

Ассорти из ветчины — калорийность 304 кал. на 100 грамм.



Ассорти из ветчины в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
304
1 г
1 г
3.04
61


Смежные продукты

Ветчина из индейки (121 кКал.)
Нарезка ветчины (107 кКал.)
Буженина (242 кКал.)
Приготовленная ветчина (151 кКал.)
Стейк из ветчины (122 кКал.)
Вареная ветчина (151 кКал.)
Медовая ветчина (122 кКал.)
Постная ветчина (132 кКал.)
Жареная ветчина (157 кКал.)
Куриная ветчина (293 кКал.)
Рулетик из ветчины (241 кКал.)
Окорок нога (211 кКал.)
рубленая ветчина (180 кКал.)
Ветчина с сыром (241 кКал.)
Окорок с костью (156 кКал.)
Копченый окорок (132 кКал.)
Жареная в масле ветчина (155 кКал.)
Измельченная ветчина (290 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Ассорти из ветчины

Для количества: 100 грамм
Калории - 304Калорий в составе жира - 233
БЖУ
Общее содержание жира25.85г
Насыщенный9.43г
Полиненасыщенный2.34г
Мононенасыщенный12.92г
Холестерин74мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 12.95г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 21.5мг
B-6 - 0.25мгB-12 - 0.53мкг
D - 0.6мкгE - 0.33мг
Кальций 0мкгЖелезо 0.64мг
Магний 14мгЦинк 1.86мг
Калий 486мгНатрий 1224мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (7%)
Жиры (76%)
Белки (17%)

Ассорти из ветчины (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
35мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
65мин.
Велосипед
Велосипед
33мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
54мин.
Аэробика
Аэробика
57мин.
Танцы
Танцы
65мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 304 кКал.:

Макмаффин со свиной котлетой
Приправа для птицы
Жареные ребрышки ягненка
Шафран
Ребрышки ягненка
Бисквит с яйцом и свиной котлетой
Эстрагон
Поджаренный белый хлеб
Круассан с яйцом и свиной котлетой
Куркума
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».