искать продукт

Сколько калорий:

Дикая семга



100 грамм
=142 ккал.

Дикая семга — калорийность в среднем 142 ккал. на 100 грамм.




Дикая семга в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
142
1 г
1 г
1.42
1 унция
1 унция = 28.3г
40
1 фунт = 454г
645

«Дикая семга» - детальнее:

Смежные продукты

Жареная семга (206 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Дикая семга

Для количества: 100 грамм
Калории - 142Калорий в составе жира - 57
БЖУ
Общее содержание жира6.34г
Насыщенный0.98г
Полиненасыщенный2.54г
Мононенасыщенный2.1г
Холестерин55мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 19.84г
Витамины и микроэлементы
A - 12мкгC - 0мг
B-6 - 0.82мгB-12 - 3.18мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 12мкгЖелезо 0.8мг
Магний 29мгЦинк 0.64мг
Калий 490мгНатрий 44мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (40%)
Белки (55%)

Дикая семга (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
16 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
30 мин.
Велосипед
Велосипед
15 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
25 мин.
Аэробика
Аэробика
26 мин.
Танцы
Танцы
30 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 142 кКал.:

Соус Буффало
Приготовленная таро
Кольчатая нерпа
Вареная фасоль пинто
Гузка сырой индейки
Приготовленная стручковая фасоль
Сырое сердце индейки
Картофельный салат
Сырой фазан
Печень ягненка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».