=40 ккал.
Фруктовый салат — калорийность в среднем 40 ккал. на 100 грамм.
Фруктовый салат в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 40 | ||
 1 г | 0.4 | ||
 1 чашка = 247г | 99 |
Сколько калорий:
Фруктовый салат
Состав питательных веществ, БЖУ
Фруктовый салат
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 40 | Калорий в составе жира - 0 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.05г | |
| Насыщенный | 0.01г | |
| Полиненасыщенный | 0.02г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 10.46г | |
| Диетическая клетчатка | 1г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 0.43г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 26мкг | C - 2.6мг | |
| B-6 - 0.03мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 9мкг | Железо 0.28мг | |
| Магний 6.5мг | Цинк 0.11мг | |
| Калий 97мг | Натрий 4мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (95%) Жиры (1%) Белки (4%) | ||
Фруктовый салат (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
9 мин.
Велосипед
4 мин.
Плавание (25 м/мин)
7 мин.
Аэробика
7 мин.
Танцы
9 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 40 кКал.:
Морковный сок без сахараЗапеченный баклажан
Желтый лук
Перец чили
Приготовленная мускатная тыква
Запеченная мускатная тыква
Желудевая тыква
Тыква зимних сортов
Кока-кола
Сладкий чай (5 сахара)
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».