Калорийность Гречка отварная со сливочным маслом (100 г, 1 г...) 📊 БЖУ и Счетчик калорий

=149 ккал.

Гречка отварная со сливочным маслом — калорийность 149 кал. на 100 грамм.

В 100 граммах продукта «Гречка отварная со сливочным маслом» содержится:

Вода - 86 гр;
Гречневая крупа - 36 гр;
Сливочное масло - 3 гр;
Соль - 1 гр;
Испарение жидкости в процессе приготовления - 26 гр;

Классический гарнир из гречневой крупы с водой (по объему два к одному) и сливочным маслом в соотношении 10 гр. сливочного масла на 100 гр. сухой гречи.

Гречка отварная со сливочным маслом в других порциях:

Кол-во	Порция	Калории
	100 г	149
	1 г	1.49
298	1 стандартная порция = 200г	298

Смежные продукты

Жареный картофель с луком (119 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Для количества: 100 грамм
Калории - 149		Калорий в составе жира - 35
БЖУ
Общее содержание жира		3.9г
	Насыщенный	1.95г
	Полиненасыщенный	0.48г
	Мононенасыщенный	1.12г
Холестерин		7мг
Общее содержание углеводов		26.02г
	Диетическая клетчатка	3.64г
	Сахар	0г
Белки		4.83г

Витамины и микроэлементы
A - 23.19мкг	C - 1.78мг
B-6 - 0.09мг	B-12 - 0.06мкг
D - 0мкг	E - 0.07мг
Кальций 12мкг	Железо 0.8мг
Магний 85.27мг	Цинк 0.88мг
Калий 175мг	Натрий 427мг
Распределение калорий для БЖУ: Углеводы (65%) Жиры (23%) Белки (12%)