=335 ккал.
Гречневая мука — калорийность 335 кал. на 100 грамм.
Гречневая мука в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 335 | ||
 1 г | 3.35 | ||
 1 чашка = 120г | 402 |
Сколько калорий:
Гречневая мука
Состав питательных веществ, БЖУ
Гречневая мука
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 335 | Калорий в составе жира - 28 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 3.1г | |
| Насыщенный | 0.68г | |
| Полиненасыщенный | 0.95г | |
| Мононенасыщенный | 0.95г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 70.59г | |
| Диетическая клетчатка | 10г | |
| Сахар | 2.6г | |
| Белки | 12.62г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.58мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.32мг | |
| Кальций 41мкг | Железо 4.06мг | |
| Магний 251мг | Цинк 3.12мг | |
| Калий 577мг | Натрий 11мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (77%) Жиры (8%) Белки (15%) | ||
Гречневая мука (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
39 мин.
Ходьба (6 км/ч)
72 мин.
Велосипед
36 мин.
Плавание (25 м/мин)
60 мин.
Аэробика
62 мин.
Танцы
72 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 335 кКал.:
Молотый имбирьВысококалорийное мороженое
Паштет
Кокосовые сливки
Жирные сливки
Печеночный паштет
Сухие семена лотоса
Салатная заправка из медовой горчицы
Пшеничные отруби
Мука из семечек
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».