=335 ккал.
Гречневая мука — калорийность 335 кал. на 100 грамм.
Гречневая мука в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 335 | ||
1 г | 3.35 | ||
1 чашка = 120г | 402 |
Сколько калорий:
Гречневая мука — калорийность 335 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 335 | ||
1 г | 3.35 | ||
1 чашка = 120г | 402 |
Гречневая мука
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 335 | Калорий в составе жира - 28 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 3.1г | |
Насыщенный | 0.68г | |
Полиненасыщенный | 0.95г | |
Мононенасыщенный | 0.95г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 70.59г | |
Диетическая клетчатка | 10г | |
Сахар | 2.6г | |
Белки | 12.62г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 0мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.58мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.32мг | |
Кальций 41мкг | Железо 4.06мг | |
Магний 251мг | Цинк 3.12мг | |
Калий 577мг | Натрий 11мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (77%) Жиры (8%) Белки (15%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).