=362 ккал.
Белый рис — калорийность в среднем 362 ккал. на 100 грамм.
Белый рис в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 362 | ||
 1 г | 3.62 | ||
 1 чашка = 192г | 695 |
Сколько калорий:
Белый рис
Состав питательных веществ, БЖУ
Белый рис
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 362 | Калорий в составе жира - 5 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.6г | |
| Насыщенный | 0.16г | |
| Полиненасыщенный | 0.16г | |
| Мононенасыщенный | 0.19г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 79.55г | |
| Диетическая клетчатка | 1.33г | |
| Сахар | 0.12г | |
| Белки | 6.8г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.16мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.11мг | |
| Кальций 15мкг | Железо 2.21мг | |
| Магний 28.6мг | Цинк 1.12мг | |
| Калий 96мг | Натрий 3мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (92%) Жиры (1%) Белки (7%) | ||
Белый рис (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
42 мин.
Ходьба (6 км/ч)
78 мин.
Велосипед
39 мин.
Плавание (25 м/мин)
65 мин.
Аэробика
67 мин.
Танцы
78 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 362 кКал.:
Сухие пшеничные хлопьяАмериканский сыр
Хлопья для завтрака
Мятный ликер
Плавленый сыр
Хлопья с фруктами
Порошок растворимого кофе
Растворимый кофе с цикорием
Сыр
Цветы маранты
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».