=127 ккал.
Карп — калорийность в среднем 127 ккал. на 100 грамм.
Карп в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 127 | ||
1 г | 1.27 | ||
1 филе = 218г | 277 | ||
1 унция = 28.3г | 36 | ||
1 фунт = 454г | 577 |
Сколько калорий:
Карп — калорийность в среднем 127 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 127 | ||
1 г | 1.27 | ||
1 филе = 218г | 277 | ||
1 унция = 28.3г | 36 | ||
1 фунт = 454г | 577 |
Карп
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 127 | Калорий в составе жира - 50 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 5.6г | |
Насыщенный | 1.08г | |
Полиненасыщенный | 1.43г | |
Мононенасыщенный | 2.33г | |
Холестерин | 66мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 17.83г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 9мкг | C - 1.6мг | |
B-6 - 0.19мг | B-12 - 1.53мкг | |
D - 24.7мкг | E - 0.63мг | |
Кальций 41мкг | Железо 1.24мг | |
Магний 29мг | Цинк 1.48мг | |
Калий 333мг | Натрий 49мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (5%) Жиры (39%) Белки (56%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
филе,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).