=162 ккал.
Приготовленный карп — калорийность 162 кал. на 100 грамм.
Приготовленный карп в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 162 | ||
1 г | 1.62 | ||
1 филе = 170г | 275 | ||
1 унция = 28.3г | 46 | ||
1 фунт = 454г | 735 |
Сколько калорий:
Приготовленный карп — калорийность 162 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 162 | ||
1 г | 1.62 | ||
1 филе = 170г | 275 | ||
1 унция = 28.3г | 46 | ||
1 фунт = 454г | 735 |
Приготовленный карп
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 162 | Калорий в составе жира - 65 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 7.17г | |
Насыщенный | 1.39г | |
Полиненасыщенный | 1.84г | |
Мононенасыщенный | 2.98г | |
Холестерин | 84мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 22.86г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 10мкг | C - 1.6мг | |
B-6 - 0.22мг | B-12 - 1.47мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 52мкг | Железо 1.59мг | |
Магний 38мг | Цинк 1.9мг | |
Калий 427мг | Натрий 63мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (5%) Жиры (39%) Белки (56%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
филе,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).