искать продукт

Сколько калорий:

Кокосовая мякоть



100 грамм
=354 ккал.

Кокосовая мякоть — калорийность в среднем 354 ккал. на 100 грамм.




Кокосовая мякоть в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
354
1 г
1 г
3.54
1 чашка измельченного продукта
283


«Кокосовая мякоть» - детальнее:

Смежные продукты

Кокосовое молоко (230 кКал.)
Кокосовые сливки (330 кКал.)
Кокосовая вода (19 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Кокосовая мякоть

Для количества: 100 грамм
Калории - 354Калорий в составе жира - 301
БЖУ
Общее содержание жира33.49г
Насыщенный29.7г
Полиненасыщенный0.37г
Мононенасыщенный1.42г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов15.23г
Диетическая клетчатка
Сахар 6.23г
Белки 3.33г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 3.3мг
B-6 - 0.05мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.24мг
Кальций 14мкгЖелезо 2.43мг
Магний 32мгЦинк 1.1мг
Калий 356мгНатрий 20мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (12%)
Жиры (85%)
Белки (3%)

Кокосовая мякоть (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
41 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
76 мин.
Велосипед
Велосипед
38 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
63 мин.
Аэробика
Аэробика
66 мин.
Танцы
Танцы
76 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка измельченного продукта


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 354 кКал.:

Кленовый сахар
Золотистая фасоль
Растворимый чай с лимоном без сахара
Сыр Проволоне
Белый рис
Красная чечевица
Растворимый чай без кофеина
Быстрорастворимый шоколадный порошок
Пшеничная мука
Сырая чечевица
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».