Сколько калорий:
Кокосовая вода — калорийность 19 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 19 | ||
 1 г | 0.19 | ||
 1 чашка = 240г | 46 | ||
 1 столовая ложка = 15г | 3 | ||
 1 чайная ложка = 5г | 1 |
Кокосовая вода
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 19 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.2г | |
| Насыщенный | 0.18г | |
| Полиненасыщенный | 0г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.71г | |
| Диетическая клетчатка | 1.1г | |
| Сахар | 2.61г | |
| Белки | 0.72г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 2.4мг | |
| B-6 - 0.03мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 24мкг | Железо 0.29мг | |
| Магний 25мг | Цинк 0.1мг | |
| Калий 250мг | Натрий 105мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (76%) Жиры (9%) Белки (15%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка,
чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).