Сколько калорий:
Консервированная фасоль пинто — калорийность 99 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 99 | ||
1 банка = 350г | 347 | ||
 1 чашка = 216.33г | 214 |
Консервированная фасоль пинто
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 99 | Калорий в составе жира - 7 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.75г | |
| Насыщенный | 0.13г | |
| Полиненасыщенный | 0.23г | |
| Мононенасыщенный | 0.13г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 17.84г | |
| Диетическая клетчатка | 4.9г | |
| Сахар | 0.86г | |
| Белки | 5.81г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0.4мг | |
| B-6 - 0.1мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.55мг | |
| Кальций 55мкг | Железо 1.38мг | |
| Магний 32мг | Цинк 0.58мг | |
| Калий 265мг | Натрий 216мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (71%) Жиры (6%) Белки (23%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
✅ банка
✅ чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).