=141 ккал.
Консервированная кета — калорийность 141 кал. на 100 грамм.
Консервированная кета в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 141 | ||
1 г | 1.41 | ||
1 банка = 369г | 520 | ||
1 унция = 28.3г | 40 | ||
1 фунт = 454г | 640 |
Сколько калорий:
Консервированная кета — калорийность 141 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 141 | ||
1 г | 1.41 | ||
1 банка = 369г | 520 | ||
1 унция = 28.3г | 40 | ||
1 фунт = 454г | 640 |
Консервированная кета
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 141 | Калорий в составе жира - 50 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 5.5г | |
Насыщенный | 1.49г | |
Полиненасыщенный | 1.52г | |
Мононенасыщенный | 1.92г | |
Холестерин | 39мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 21.43г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 18мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.38мг | B-12 - 4.4мкг | |
D - 9.6мкг | E - 1.6мг | |
Кальций 249мкг | Железо 0.7мг | |
Магний 30мг | Цинк 1мг | |
Калий 300мг | Натрий 233мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (5%) Жиры (35%) Белки (60%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
банка,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).