Сколько калорий:

Лангуст



100 грамм
=112 ккал.

Лангуст — калорийность в среднем 112 ккал. на 100 грамм.



Лангуст в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
112
1 г
1 г
1.12
1 унция
1 унция = 28.3г
32
1 фунт = 454г
508


«Лангуст» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Лангуст

Для количества: 100 грамм
Калории - 112Калорий в составе жира - 14
БЖУ
Общее содержание жира1.51г
Насыщенный0.24г
Полиненасыщенный0.59г
Мононенасыщенный0.28г
Холестерин70мг
Общее содержание углеводов2.43г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 20.6г
Витамины и микроэлементы
A - 5мкгC - 2мг
B-6 - 0.15мгB-12 - 3.5мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 49мкгЖелезо 1.22мг
Магний 40мгЦинк 5.67мг
Калий 180мгНатрий 177мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (15%)
Жиры (12%)
Белки (73%)

Лангуст (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
13 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
24 мин.
Велосипед
Велосипед
12 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
20 мин.
Аэробика
Аэробика
21 мин.
Танцы
Танцы
24 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 112 кКал.:

Ванильные молочный коктейль
Концентрированный томатный суп с говядиной
Приготовленная на пару кукуруза
Картофельное пюре с молоком и маргарином
Приготовленный в микроволновке картофель
Таро
Приготовленный кус-кус
Минтай под маринадом из лука и моркови
Корень васаби
Яблочный молочный коктейль
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».