=112 ккал.
Лангуст — калорийность в среднем 112 ккал. на 100 грамм.
Лангуст в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 112 | ||
1 г | 1.12 | ||
1 унция = 28.3г | 32 | ||
1 фунт = 454г | 508 |
Сколько калорий:
Лангуст — калорийность в среднем 112 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 112 | ||
1 г | 1.12 | ||
1 унция = 28.3г | 32 | ||
1 фунт = 454г | 508 |
Лангуст
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 112 | Калорий в составе жира - 14 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 1.51г | |
Насыщенный | 0.24г | |
Полиненасыщенный | 0.59г | |
Мононенасыщенный | 0.28г | |
Холестерин | 70мг | |
Общее содержание углеводов | 2.43г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 20.6г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 5мкг | C - 2мг | |
B-6 - 0.15мг | B-12 - 3.5мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 49мкг | Железо 1.22мг | |
Магний 40мг | Цинк 5.67мг | |
Калий 180мг | Натрий 177мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (15%) Жиры (12%) Белки (73%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).