=143 ккал.
Приготовленный лангуст — калорийность 143 кал. на 100 грамм.
Приготовленный лангуст в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 143 | ||
1 г | 1.43 | ||
1 унция = 28.3г | 40 | ||
1 фунт = 454г | 649 |
Сколько калорий:
Приготовленный лангуст — калорийность 143 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 143 | ||
1 г | 1.43 | ||
1 унция = 28.3г | 40 | ||
1 фунт = 454г | 649 |
Приготовленный лангуст
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 143 | Калорий в составе жира - 17 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 1.94г | |
Насыщенный | 0.3г | |
Полиненасыщенный | 0.76г | |
Мононенасыщенный | 0.35г | |
Холестерин | 90мг | |
Общее содержание углеводов | 3.12г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 26.41г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 6мкг | C - 2.1мг | |
B-6 - 0.17мг | B-12 - 4.04мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 63мкг | Железо 1.41мг | |
Магний 51мг | Цинк 7.27мг | |
Калий 208мг | Натрий 227мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (15%) Жиры (12%) Белки (73%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).