искать продукт

Сколько калорий:

Приготовленный лангуст



100 грамм
=143 ккал.

Приготовленный лангуст — калорийность 143 кал. на 100 грамм.




Приготовленный лангуст в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
143
1 г
1 г
1.43
1 унция
1 унция = 28.3г
40
1 фунт = 454г
649


Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленный лангуст

Для количества: 100 грамм
Калории - 143Калорий в составе жира - 17
БЖУ
Общее содержание жира1.94г
Насыщенный0.3г
Полиненасыщенный0.76г
Мононенасыщенный0.35г
Холестерин90мг
Общее содержание углеводов3.12г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 26.41г
Витамины и микроэлементы
A - 6мкгC - 2.1мг
B-6 - 0.17мгB-12 - 4.04мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 63мкгЖелезо 1.41мг
Магний 51мгЦинк 7.27мг
Калий 208мгНатрий 227мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (15%)
Жиры (12%)
Белки (73%)

Приготовленный лангуст (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31 мин.
Велосипед
Велосипед
15 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26 мин.
Аэробика
Аэробика
27 мин.
Танцы
Танцы
31 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 143 кКал.:

Сырое яйцо
Нежирная курица
Сырой куриный фарш
Пастрома
Приготовленная фасоль пинто
Вареная фасоль пинто
Картофельный салат
Жареное крупными кусами мясо бизона
Мясо бифало
Жареное мясо козы
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».