Сколько калорий:

Луковый рогалик



100 грамм
=273 ккал.

Луковый рогалик — калорийность 273 кал. на 100 грамм.



Луковый рогалик в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
273
1 г
1 г
2.73
1 унция
1 унция = 28.35г
77


Смежные продукты

Обычный рогалик (275 кКал.)
Рогалик из цельной пшеницы (255 кКал.)
Рогалик с кунжутом (272 кКал.)
Пшеничный рогалик (250 кКал.)
Яичный рогалик (278 кКал.)
Жареный рогалик (290 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Луковый рогалик

Для количества: 100 грамм
Калории - 273Калорий в составе жира - 14
БЖУ
Общее содержание жира1.53г
Насыщенный0.26г
Полиненасыщенный0.65г
Мононенасыщенный0.2г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов53.14г
Диетическая клетчатка 2.12г
Сахар 8.43г
Белки 10.52г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.06мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 7.46мг
Кальций 82мкгЖелезо 2.46мг
Магний 29мгЦинк 0.87мг
Калий 102мгНатрий 506мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (80%)
Жиры (5%)
Белки (15%)

Луковый рогалик (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
32 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
58 мин.
Велосипед
Велосипед
29 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
49 мин.
Аэробика
Аэробика
51 мин.
Танцы
Танцы
58 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 273 кКал.:

Приготовленный говяжий фарш (70% мяса 30% жира)
Шоколадный сироп
Утка по-пекински
Бифштекс гриль
Сырная пицца
Жареная в масле индейка
Говядина гриль
Тертый сыр с пониженным содержанием жира
Больнья из мяса и птицы
Жареная филейная баранья отбивная
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».