=97 ккал.
Маракуйя — калорийность в среднем 97 ккал. на 100 грамм.
Маракуйя в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 97 | ||
 1 г | 0.97 | ||
 1 чашка = 236г | 229 |
Сколько калорий:
Маракуйя
Состав питательных веществ, БЖУ
Маракуйя
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 97 | Калорий в составе жира - 6 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.7г | |
| Насыщенный | 0.06г | |
| Полиненасыщенный | 0.41г | |
| Мононенасыщенный | 0.09г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 23.38г | |
| Диетическая клетчатка | 10.4г | |
| Сахар | 11.2г | |
| Белки | 2.2г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 64мкг | C - 30мг | |
| B-6 - 0.1мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.02мг | |
| Кальций 12мкг | Железо 1.6мг | |
| Магний 29мг | Цинк 0.1мг | |
| Калий 348мг | Натрий 28мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (85%) Жиры (6%) Белки (9%) | ||
Маракуйя (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
11 мин.
Ходьба (6 км/ч)
21 мин.
Велосипед
10 мин.
Плавание (25 м/мин)
17 мин.
Аэробика
18 мин.
Танцы
21 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 97 кКал.:
Радужная корюшкаМолоко индийского буйвола
Простой греческий йогурт
Йогурт с пониженным содержанием жира
Творог
Фасоль барбекю
Приготовленная белая кукуруза
Консервированный сладкий картофель
Водяной орех
Приготовленный королевский краб
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».