Сколько калорий:

Мясной рулет



100 грамм
=207 ккал.

Мясной рулет — калорийность 207 кал. на 100 грамм.



Мясной рулет в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
207
1 г
1 г
2.07
1 унция
1 унция = 28.35г
59
79



Состав питательных веществ, БЖУ

Мясной рулет

Для количества: 100 грамм
Калории - 207Калорий в составе жира - 121
БЖУ
Общее содержание жира13.39г
Насыщенный4.84г
Полиненасыщенный1.59г
Мононенасыщенный6.25г
Холестерин45мг
Общее содержание углеводов5.52г
Диетическая клетчатка 0.2г
Сахар 3.49г
Белки 15.16г
Витамины и микроэлементы
A - 19.33мкгC - 1.13мг
B-6 - 0.26мгB-12 - 1.28мкг
D - 0.81мкгE - 0.28мг
Кальций 52мкгЖелезо 1.08мг
Магний 18.56мгЦинк 2.45мг
Калий 286мгНатрий 1036мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (13%)
Жиры (58%)
Белки (29%)

Мясной рулет (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
24мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
44мин.
Велосипед
Велосипед
22мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
37мин.
Аэробика
Аэробика
39мин.
Танцы
Танцы
44мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 207 кКал.:

Жареный плод хлебного дерева
Постный фарш из индейки
Консервированный анчоус
Жареная в масле свиная отбивная с косточкой
Приготовленный фарш из индейки
Семга
Тушеная свиная отбивная
Начинка из индейки
Жареная семга
Свиная отбивная с косточкой
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».