=207 ккал.
Мясной рулет — калорийность 207 кал. на 100 грамм.
Мясной рулет в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 207 | ||
1 г | 2.07 | ||
1 унция = 28.35г | 59 | ||
1 кусочек = 38г | 79 |
Сколько калорий:
Мясной рулет — калорийность 207 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 207 | ||
1 г | 2.07 | ||
1 унция = 28.35г | 59 | ||
1 кусочек = 38г | 79 |
Мясной рулет
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 207 | Калорий в составе жира - 121 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 13.39г | |
Насыщенный | 4.84г | |
Полиненасыщенный | 1.59г | |
Мононенасыщенный | 6.25г | |
Холестерин | 45мг | |
Общее содержание углеводов | 5.52г | |
Диетическая клетчатка | 0.2г | |
Сахар | 3.49г | |
Белки | 15.16г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 19.33мкг | C - 1.13мг | |
B-6 - 0.26мг | B-12 - 1.28мкг | |
D - 0.81мкг | E - 0.28мг | |
Кальций 52мкг | Железо 1.08мг | |
Магний 18.56мг | Цинк 2.45мг | |
Калий 286мг | Натрий 1036мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (13%) Жиры (58%) Белки (29%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
кусочек
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).