искать продукт

Сколько калорий:

Мясной рулет



100 грамм
=207 ккал.

Мясной рулет — калорийность 207 кал. на 100 грамм.




Мясной рулет в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
207
1 г
1 г
2.07
1 унция
1 унция = 28.35г
59
79


Состав питательных веществ, БЖУ

Мясной рулет

Для количества: 100 грамм
Калории - 207Калорий в составе жира - 121
БЖУ
Общее содержание жира13.39г
Насыщенный4.84г
Полиненасыщенный1.59г
Мононенасыщенный6.25г
Холестерин45мг
Общее содержание углеводов5.52г
Диетическая клетчатка 0.2г
Сахар 3.49г
Белки 15.16г
Витамины и микроэлементы
A - 19.33мкгC - 1.13мг
B-6 - 0.26мгB-12 - 1.28мкг
D - 0.81мкгE - 0.28мг
Кальций 52мкгЖелезо 1.08мг
Магний 18.56мгЦинк 2.45мг
Калий 286мгНатрий 1036мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (13%)
Жиры (58%)
Белки (29%)

Мясной рулет (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
24 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
44 мин.
Велосипед
Велосипед
22 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
37 мин.
Аэробика
Аэробика
39 мин.
Танцы
Танцы
44 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 207 кКал.:

Жареный плод хлебного дерева
Тушеная курица
Жареное мясо бобра
Поджаренная свиная корейка
Соус тартар
Тушеный кролик
Мясо со свиных ребрышек
Консервированная папайя
Низкокалорийный хлеб
Копченая свиная лопатка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».