=207 ккал.
Мясной рулет — калорийность 207 кал. на 100 грамм.
Мясной рулет в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 207 | ||
 1 г | 2.07 | ||
 1 унция = 28.35г | 59 | ||
1 кусочек = 38г | 79 |
Сколько калорий:
Мясной рулет
Состав питательных веществ, БЖУ
Мясной рулет
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 207 | Калорий в составе жира - 121 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 13.39г | |
| Насыщенный | 4.84г | |
| Полиненасыщенный | 1.59г | |
| Мононенасыщенный | 6.25г | |
| Холестерин | 45мг | |
| Общее содержание углеводов | 5.52г | |
| Диетическая клетчатка | 0.2г | |
| Сахар | 3.49г | |
| Белки | 15.16г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 19.33мкг | C - 1.13мг | |
| B-6 - 0.26мг | B-12 - 1.28мкг | |
| D - 0.81мкг | E - 0.28мг | |
| Кальций 52мкг | Железо 1.08мг | |
| Магний 18.56мг | Цинк 2.45мг | |
| Калий 286мг | Натрий 1036мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (13%) Жиры (58%) Белки (29%) | ||
Мясной рулет (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
24мин.
Ходьба (6 км/ч)
44мин.
Велосипед
22мин.
Плавание (25 м/мин)
37мин.
Аэробика
39мин.
Танцы
44мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
кусочек
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 207 кКал.:
Жареный плод хлебного дереваПостный фарш из индейки
Консервированный анчоус
Жареная в масле свиная отбивная с косточкой
Приготовленный фарш из индейки
Семга
Тушеная свиная отбивная
Начинка из индейки
Жареная семга
Свиная отбивная с косточкой
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».