=311 ккал.
Мортаделла — калорийность 311 кал. на 100 грамм.
Мортаделла в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 311 | ||
 1 г | 3.11 | ||
 1 унция = 28.35г | 88 |
Сколько калорий:
Мортаделла
Состав питательных веществ, БЖУ
Мортаделла
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 311 | Калорий в составе жира - 229 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 25.39г | |
| Насыщенный | 9.51г | |
| Полиненасыщенный | 3.12г | |
| Мононенасыщенный | 11.38г | |
| Холестерин | 56мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.05г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 16.37г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.13мг | B-12 - 1.48мкг | |
| D - 1мкг | E - 0.22мг | |
| Кальций 18мкг | Железо 1.4мг | |
| Магний 11мг | Цинк 2.1мг | |
| Калий 163мг | Натрий 1246мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (73%) Белки (21%) | ||
Мортаделла (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
36мин.
Ходьба (6 км/ч)
67мин.
Велосипед
33мин.
Плавание (25 м/мин)
56мин.
Аэробика
58мин.
Танцы
67мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 311 кКал.:
КардамонШафран
Жареные ребрышки ягненка
Шалфей
Поджаренный черный хлеб
Куркума
Поджаренный пшеничный хлеб
Порошок Куркумы
Подрумяненные вафли
Легкий майонез
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».