Сколько калорий:

Мука из семечек



100 грамм
=326 ккал.

Мука из семечек — калорийность 326 кал. на 100 грамм.



Мука из семечек в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
326
1 г
1 г
3.26
1 чашка
209
1 столовая ложка
13
1 чайная ложка
4


Смежные продукты

Семечки без скорлупы (546 кКал.)
Семечки без скорлупы подсоленные (602 кКал.)
Несоленые семечки без скорлупы (602 кКал.)
Паста из семян подсолнечника (617 кКал.)
Сушеные семена подсолнечника (584 кКал.)
Жареные семечки (579 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Мука из семечек

Для количества: 100 грамм
Калории - 326Калорий в составе жира - 14
БЖУ
Общее содержание жира1.61г
Насыщенный0.14г
Полиненасыщенный0.87г
Мононенасыщенный0.25г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов35.83г
Диетическая клетчатка 5.2г
Сахар
Белки 48.06г
Витамины и микроэлементы
A - 2мкгC - 1.3мг
B-6 - 0.75мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 114мкгЖелезо 6.62мг
Магний 346мгЦинк 4.95мг
Калий 67мгНатрий 3мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (38%)
Жиры (4%)
Белки (58%)

Мука из семечек (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
38 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
70 мин.
Велосипед
Велосипед
35 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
58 мин.
Аэробика
Аэробика
61 мин.
Танцы
Танцы
70 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 326 кКал.:

Банановый хлеб
Чизбургер
Фасоль
Свиная колбаса
Жареное в масле куриное крылышко с кожицей
Белая фасоль
Свиные сосиски
Запанированное куриное крылышко
Хлопья сельдерея
Приготовленная колбаса
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».