искать продукт

Сколько калорий:

Осьминог



100 грамм
=82 ккал.

Осьминог — калорийность в среднем 82 ккал. на 100 грамм.




Осьминог в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
82
1 г
1 г
0.82
1 унция
1 унция = 28.3г
23
1 фунт = 454г
372

«Осьминог» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Осьминог

Для количества: 100 грамм
Калории - 82Калорий в составе жира - 9
БЖУ
Общее содержание жира1.04г
Насыщенный0.23г
Полиненасыщенный0.24г
Мононенасыщенный0.16г
Холестерин48мг
Общее содержание углеводов2.2г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 14.91г
Витамины и микроэлементы
A - 45мкгC - 5мг
B-6 - 0.36мгB-12 - 20мкг
D - 0мкгE - 1.2мг
Кальций 53мкгЖелезо 5.3мг
Магний 30мгЦинк 1.68мг
Калий 350мгНатрий 230мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (17%)
Жиры (11%)
Белки (72%)

Осьминог (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
18 мин.
Велосипед
Велосипед
9 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
15 мин.
Аэробика
Аэробика
15 мин.
Танцы
Танцы
18 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 82 кКал.:

Гуляш из говядины с подливой (много подливки)
Суп чили с говядиной
Фруктовый салат в сиропе
Консервированные в сиропе груши
Плоды дерева нефелиума
Томатная паста
Приготовленный горный батат
Горох
Картофель в мундире
Неприготовленный картофельный хашбраун
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».