искать продукт

Сколько калорий:

Жареный осьминог



100 грамм
=164 ккал.

Жареный осьминог — калорийность 164 кал. на 100 грамм.




Жареный осьминог в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
164
1 г
1 г
1.64
1 унция
1 унция = 28.3г
46
1 фунт = 454г
745


Состав питательных веществ, БЖУ

Жареный осьминог

Для количества: 100 грамм
Калории - 164Калорий в составе жира - 19
БЖУ
Общее содержание жира2.08г
Насыщенный0.45г
Полиненасыщенный0.48г
Мононенасыщенный0.32г
Холестерин96мг
Общее содержание углеводов4.4г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 29.82г
Витамины и микроэлементы
A - 90мкгC - 8мг
B-6 - 0.65мгB-12 - 36мкг
D - 0мкгE - 1.2мг
Кальций 106мкгЖелезо 9.54мг
Магний 60мгЦинк 3.36мг
Калий 630мгНатрий 460мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (17%)
Жиры (11%)
Белки (72%)

Жареный осьминог (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
19 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
35 мин.
Велосипед
Велосипед
18 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
29 мин.
Аэробика
Аэробика
31 мин.
Танцы
Танцы
35 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 164 кКал.:

Засахаренный сладкий картофель
Сырые свиные ребрышки
Постный свиной фарш
Постная молотая свинина
Яйца
Бедро индейки
Солонина из мясного ассорти
Капуста с солониной
Низкокалорийный сироп для блинов
Концентрированный яблочный сок
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».